{"id":822,"date":"2025-01-02T09:04:33","date_gmt":"2025-01-02T12:04:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/?p=822"},"modified":"2025-01-02T09:04:33","modified_gmt":"2025-01-02T12:04:33","slug":"dia-01","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/dia-01\/","title":{"rendered":"Dia 01"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bom resolvi testar o meu blog como ferramenta para meus objetivos, \u00e9 um espa\u00e7o fora das redes sociais, facilmente index\u00e1vel e pesquis\u00e1vel pelas tags, acredito que funcione bem, ent\u00e3o vou come\u00e7ar com o relato de ontem.<br><br><strong>Movimento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ontem estava com muita pregui\u00e7a e somou que n\u00e3o achei academias abertas, achei que iria falhar logo no primeiro dia, mas resolvi fazer um passei com o dog um pouco mais longo, fizemos uma caminhada num hor\u00e1rio  meio ruim, o sol j\u00e1 estava forte e ele cansou muito r\u00e1pido, fizemos cerca de 1.5km apenas, mas feito \u00e9 melhor que perfeito!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>M\u00fasica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resolvi fazer duas coisas, primeiro fiz as miss\u00f5es de duolingo de m\u00fasica, acredito que s\u00e3o 03 ou 04, que variam entre identifica\u00e7\u00e3o das notas, ritmo, figuras e etc. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A segunda parte foi estudando baixo mesmo. Olhei no <em>indaband <\/em>um desafio com a m\u00fasica <em>Californication <\/em>do<em> Red Hot<\/em> e resolvi tirar a m\u00fasica. Comecei a estudar ela 2x no dia, na primeira s\u00f3 olhando a tablatura e tentando resolver a primeira parte da m\u00fasica, consegui finalizar mas ainda num ritmo bem abaixo da m\u00fasica original, horas mais tarde peguei de novo para estudar um pouco mais, dessa vez fiz os aquecimentos, treinos de digita\u00e7\u00e3o at\u00e9 120 BPM e por fim a m\u00fasica, consegui melhorar um pouco mais do que a primeira vez mas ainda sim est\u00e1 longe do ideal, ainda muita coisa para resolver.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Leitura    <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Minha meta de leitura foi bem f\u00e1cil, terminei de ler a HQ de Hellblazer<em>: <\/em>condenado vol. 01 e comecei em seguida o volume dois. Adoro esses encadernados pois possuem os arcos completos o que evita ficar ca\u00e7ando em v\u00e1rias revistas diferentes o desenrolar da est\u00f3ria. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o limpa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta com certeza \u00e9 a mais dif\u00edcil pra mim, no geral eu passei o dia com boa alimenta\u00e7\u00e3o, apesar de fazer um almo\u00e7o improvisado, escolhi op\u00e7\u00f5es mais proteicas e de baixa gordura, o que pegou realmente foi o lanche da tarde, tinha pipoca doce que sobrou do cinema e acabei deslizando, mas num panorama geral acho que fui bem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para um primeiro dia, acho que bati as metas satisfatoriamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora estou fazendo esta primeira postagem e criando um sistema de tags que acredito que v\u00e1 me ajudar a ter insights no fim do ano das minhas metas e acompanh\u00e1-las sempre que precisar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 isso a\u00ed, volto amanh\u00e3 para mais um post.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bom resolvi testar o meu blog como ferramenta para meus objetivos, \u00e9 um espa\u00e7o fora das redes sociais, facilmente index\u00e1vel e pesquis\u00e1vel pelas tags, acredito que funcione bem, ent\u00e3o vou come\u00e7ar com o relato de ontem. Movimento Ontem estava com muita pregui\u00e7a e somou que n\u00e3o achei academias abertas, achei que iria falhar logo no&nbsp;&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[428],"tags":[422,387,427,425,426,424],"class_list":["post-822","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-metas","tag-422","tag-baixo","tag-californication","tag-caminhada","tag-duolingo","tag-hellblazer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=822"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":823,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions\/823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}