{"id":820,"date":"2025-01-01T09:11:49","date_gmt":"2025-01-01T12:11:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/?p=820"},"modified":"2025-01-01T09:11:50","modified_gmt":"2025-01-01T12:11:50","slug":"01-365-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/01-365-2025\/","title":{"rendered":"01\/365 2025"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoje \u00e9 o primeiro dia de 2025, e com um ano novo estamos temos sempre a sensa\u00e7\u00e3o novas metas novos rumos e mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ano passado eu criei uma lista enorme de coisas que eu gostaria de fazer, imprimi e pus na minha parede, resumo, n\u00e3o olhei pra ela mais do que alguns meses e n\u00e3o cumpri nada ou quase nada do que havia planejado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este ano criei uma nova lista de metas, muito mais enxuta e simples, nem preciso imprimir para me lembrar consiste basicamente em 4 itens:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leitura (pode ser material t\u00e9cnico, quadrinho, revista, jornal, qualquer coisa)<\/li>\n\n\n\n<li>Movimento (qualquer atividade f\u00edsica que ponha o corpo em movimento)<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00fasica (pode ser qualquer instrumento, teoria, etc. o que vale \u00e9 o estudo)<\/li>\n\n\n\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o limpa (Este acredito que seja o mais dif\u00edcil, mas vamos seguir o processo)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe muito mais coisas que eu gostaria de por na lista, minha p\u00f3s, parar de beber, etc ou por as metas mais fechadas como ir pra academia x vezes na semana, mas esse ano eu escolhi ter poucos objetivos que pretendo manter pra vida, e ter flexibilidade nesses objetivos, quero fazer desses h\u00e1bitos simples uma rotina pra minha vida, at\u00e9 envelhecer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma coisa que eu pretendo fazer \u00e9 registrar essas atividades, o que eu li, como eu me movimentei, o que eu estudei de m\u00fasica, como me alimentei, nesse ponto ainda n\u00e3o sei se mantenho um registro f\u00edsico num caderno, um app no celular ou simplesmente um post aqui no blog, o di\u00e1rio f\u00edsico me parece ser bem interessante, o app pode me trazer n\u00fameros interessantes e o blog acredito que possa ficar enfadonho, enfim, preciso definir j\u00e1 pois hoje \u00e9 dia 01 e j\u00e1 preciso registrar as minhas metas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoje \u00e9 o primeiro dia de 2025, e com um ano novo estamos temos sempre a sensa\u00e7\u00e3o novas metas novos rumos e mudan\u00e7a. Ano passado eu criei uma lista enorme de coisas que eu gostaria de fazer, imprimi e pus na minha parede, resumo, n\u00e3o olhei pra ela mais do que alguns meses e n\u00e3o&nbsp;&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[170],"tags":[422,421,423],"class_list":["post-820","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pessoal","tag-422","tag-metas","tag-objetivos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=820"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":821,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/820\/revisions\/821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antonioladeia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}