Inspirado pelo relato de Janeiro do amigo Zuardi, resolvi falar um pouco sobre as mudan\u00e7as na minha vida.<\/p>\n
Nesses \u00faltimos quase 10 anos, eu deixei de ter uma vida ativa fisicamente por conta da dobradinha emprego + faculdade, o que fez com que eu ca\u00edsse no sedentarismo de uma forma que aumentei meu peso em quase 60 kg. Essas mudan\u00e7as foram acontecendo aos poucos que eu acabava nem percebendo no espelho, mas as pessoas ao meu redor viam e criticavam, come\u00e7ando pelos familiares, de forma bastante \u00e1cida e de forma que me deixava bastante para baixo, mesmo aceitando meu pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n
Pouco depois que sa\u00ed da faculdade, entrei em uma nova gradua\u00e7\u00e3o em matem\u00e1tica, e ap\u00f3s 2 semestres cursados, resolvi que era a hora de voltar a minha vida de atividade f\u00edsica ativa. Comecei uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e entrei numa academia com v\u00e1rias modalidades inclusas, como boxe, jiu-j\u00edtsu, capoeira e nata\u00e7\u00e3o, treinava praticamente de todos os dias de segunda a sexta, Comecei a ter resultados, perdi 14kg em 4 meses, mas a combina\u00e7\u00e3o saturou um pouco, deixei de estudar e fazer outras coisas que eu gosto.<\/p>\n
Eu quis fazer apenas a capoeira, visto que as outras atividades n\u00e3o eram bem proveitosas pelo pouco tempo das aulas, acabei saindo da academia para fazer a atividade que mais amo, capoeira, aliado a isso resolvi mudar de vez o meu estilo de alimenta\u00e7\u00e3o para uma dieta low carb, e com isso consegui perder mais 10kg em mais 4 meses.<\/p>\n
\u00c9 menos do que perdi na academia, mas algumas coisas devem ser levadas em considera\u00e7\u00e3o, no come\u00e7o da academia, boa parte do perdido foi de reten\u00e7\u00e3o l\u00edquida, hoje n\u00e3o como de 3 em 3 horas, e n\u00e3o como pouco e nem passo fome, como at\u00e9 ficar saciado, estou fazendo uma atividade f\u00edsica, hist\u00f3rica, cultural e musical pela qual sou apaixonado, por fim, estou perdendo mais medidas! Desencanei um pouco do peso, e comecei a focar em medidas, estou perdendo mais gordura, e ganhando massa magra, por isso o peso est\u00e1 mais est\u00e1vel, mas continuo perdendo medidas.<\/p>\n
Com isso me sinto mais ativo, por v\u00e1rias vezes amanhe\u00e7o com vontade de uma caminhada, uma aulinha de Ioga, um SUP de vez em quando, sem falar no tempo livre para outras atividades, aula de musica cl\u00e1ssica\/erudita\/de concerto\/etc, aulas de flauta doce e etc…<\/p>\n
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